Какую подушку рекомендуют мануальные терапевты при болях в шее?

Хиропрактики обычно рекомендуютшейная подушка, также известная как ортопедическая или контурная подушка, для людей, испытывающих боли в шее. Эти подушки имеют уникальную форму, которая помогает правильно расположить голову и шею, снижая нагрузку на мышцы шеи и позвоночника.

Подушки для шеи имеют углубление в центре и приподнятые края с обеих сторон, что позволяет голове находиться в естественном положении с адекватной поддержкой шеи. Это помогает снизить вероятность пробуждения с скованностью или болью в шее.

В дополнение кшейные подушкиНекоторые мануальные терапевты могут порекомендовать подушки из пены с эффектом памяти или подушки на водной основе, поскольку они также плотно прилегают к шее и голове. Однако важно отметить, что организм у всех разный, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Лучше всего проконсультироваться с мануальным терапевтом, который сможет порекомендовать подушку специально с учетом ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.