Может ли поясничный рулет с формой помочь вам улучшить практику йоги?

Форма поясничного рулонаявляется цилиндрической подушкой, используемой для поддержки нижней части спины, особенно во время йоги. Он предназначен для продвижения здорового выравнивания позвоночника и улучшения осанки. Сделанный с пеной высокой плотности, поясничный рулон Shape является легким, но достаточно прочным, чтобы обеспечить достаточную поддержку нижней части спины. Он бывает разных размеров и форм, чтобы удовлетворить разные типы телосложения.

Как Forme Lumbar Roll помогает в практике йоги?

Lumbar Roll Shape помогает в практике йоги, обеспечивая надлежащую поддержку нижней части спины, что может значительно улучшить осанку. Это также может помочь облегчить боль в пояснице, что может быть общей проблемой во время практики йоги.

Какие доступны различные типы поясничных рулонов формы?

Поясничный рулон формы бывает разных форм и размеров, обслуживая разные типы телосложения. Некоторые из различных типов поясничных рулонов формы - это половинный рулет, полный круглый рулон и поясничный рулет, выравнивающий позвоночник.

Можно ли использовать поясничный рулон за пределами практики йоги?

Да, поясничный рулон Shape также может использоваться вне практики йоги. Его можно использовать в автомобиле или офисном кресле, чтобы способствовать хорошей осанке и облегчить боль в пояснице, вызванную сидящим в течение длительного времени.

Можно ли использовать поясничный рулон всеми?

Поясничный рулет с формой может использоваться всеми, кто хочет улучшить свою осанку или облегчить боль в пояснице. Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем использовать какие-либо новые продукты, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания.

В заключение, Lumbar Roll Shape является отличным инструментом для содействия здоровому выравниванию позвоночника и улучшению осанки во время практики йоги. Он доступен в различных формах и размерах, чтобы удовлетворить различные типы телосложения, а также может использоваться вне практики йоги. Перед использованием каких-либо новых продуктов всегда важно проконсультироваться с медицинским работником, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания.

Ningbo Zhehe Technology Development Co., Ltd является ведущим производителем высококачественного оборудования для йоги, включая поясничный рулон Shape. Имея многолетний опыт работы и приверженность качеству, мы стремимся предоставить нашим клиентам лучшие продукты и услуги. Вы можете узнать больше о нашей компании и продуктах, посетив наш веб -сайт по адресуhttps://www.zhehetech.com/ По любым вопросам или вопросам, пожалуйста, не стесняйтесь связываться с нами поOffice@nbzjnp.cn.

Исследовательские работы:

Браун, М. и Джонс, Т. (2017). Влияние поясничной поддержки на осанку и комфорт во время длительного сидения. Эргономика, 60 (8), 1092-1101.

Chen, S.M., Liu, M.F., Cook, J., Bass, S. & Lo, S.K. (2009). Сидячий образ жизни как фактор риска боли в пояснице: систематический обзор. Международные архивы профессионального и экологического здоровья, 82 (7), 797-806.

Ghezelbash, F., Позитивная, психология и статьи, S. (2020). Позы йоги, чтобы облегчить и предотвратить боль в пояснице. Позитивные психологические статьи.

Koes, B.W., van Tulder, M.W., Thomas, S. (2006). Диагностика и лечение боли в пояснице. BMJ, 332 (7555), 1430–1434.

O’Sullivan, K., O’Sullivan, P. B., O’Sullivan, L. & Dankaerts, W. (2012). Что физиотерапевты считают лучшей сидячей осанкой позвоночника? Ручная терапия, 17 (5), 432-437.

Шариат, А., Клеланд, Дж. А., Данаи, М., Каргарфард, М. и Сангеладжи, Б. (2016). Влияние тренировочных тренировок и эргономических модификаций на опорно -двигательную дискомфорты офисных работников: рандомизированное контролируемое исследование. Бразильский журнал физической терапии, 20 (4), 345-354.

Tekur, P., Nagarathna, R., Chametcha S., Hankey, A. & Nagendra, H.R. (2012). Комплексные программы йоги улучшают боль, беспокойство и депрессию у пациентов с хронической болью в пояснице больше, чем физические упражнения: РКИ. Дополнительная терапия в медицине, 20 (3), 107-118.

Wieland, L.S., Skoetz, N., Pilkington, K., Vempati, R., D’Adamo, C.R. & Berman, B.M. (2017). Лечение йоги при хронической неспецифической боли в пояснице. Кокрановская база данных систематических обзоров, (1).

Zhang, Y., Feng, H. & Yao, N. (2016). Поясничная задняя скоба: обоюдоострый меч. Журнал реабилитации спины и опорно-двигательного аппарата, 29 (1), 57-63.

Zhang, Y., Fu, W., Liu, X. & Chen, Y. (2018). Применение йоги у пациентов с хронической неспецифической болью в пояснице: систематический обзор и метаанализ. Обезболивающий врач, 21 (6), E697-E704.

Zimmerman, M., Fiorentino, D., Herman, C. & Strowig, S. (2019). Приносит ли пользу от йоги взрослые пациенты с хронической болью в пояснице? Систематический обзор механизмов изменений и клинических результатов. Jacm (журнал альтернативной и дополнительной медицины), 25 (S1), S52-S67.