Как правильно использовать подушки памяти? На что я должен обратить внимание при использовании подушек памяти?

Как новый вид сна,подушки памятистановятся все более и более популярными. Однако для того, чтобы дать полную игру для своих преимуществ, необходимы правильный метод использования и меры предосторожности.

Прежде всего, перед использованием подушки памяти вам нужно выбрать правильный размер и высоту. Вообще говоря, высота подушки памяти для взрослых более подходит между 10-15 см, но это также будет варьироваться в зависимости от личных привычек сна и физических условий. Например, людям, которые привыкли спать на их стороне, может нуждаться в более высокой подушке, в то время как тем, кто спит на спине, относительно низкие. Вы можете определить высоту, которая подходит вам лучше всего, пытаясь спать.

При его использовании правильно поместите голову и шею на подушку памяти. Голова должна естественным образом соответствовать кривой подушки, а шея должна быть полностью поддержана для поддержания нормальной физиологической кривизны шейного отдела позвоночника. Если он не помещен должным образом, это может вызвать мышечное напряжение шеи и повлиять на качество сна.

Подушки памяти необходимо регулярно чистить и поддерживаться. Из -за своего специального материала он, как правило, не подходит прямо. Вы можете использовать влажную ткань, чтобы аккуратно вытереть поверхность, а затем поместить ее в хорошо проветриваемое место, чтобы высохнуть.

Чтобы продлить срок службы подушки памяти, избегайте долгосрочного сжимания и складывания. В то же время, не подвергайте его солнцу, чтобы не влиять на его производительность и материал.

Кроме того,подушки памятииз разных брендов и моделей могут иметь некоторые тонкие различия. При покупке внимательно прочитайте инструкции и инструкции по продукту.

Some people may feel uncomfortable when they first use memory pillows. Это нормально. Usually after a period of adaptation, you can feel the comfort and benefits it brings.

Короче говоря, правильно использование подушек памяти и обращение внимания на соответствующие вопросы может принести вам лучший опыт сна, позволяя вам полностью расслабить свое тело и разум во время отдыха и приветствовать новый день.